巣ごもり太りを速効解消

しかも健康的に!

美骨パーソナルトレーニング|カイロプラクティック健美館東本郷院

ダイエットで

「老けない」「太らない」「病気にならない」身体に。

美骨パーソナルトレーニング|カイロプラクティック健美館東本郷院

若さと美姿勢が手にはいる3つの特長

特長1.健康的にダイエット

ダイエットしたいけど、キツイのはイヤ!

 

 

健康的に痩せていくには、運動と食事と姿勢のどれかが欠けても「健康的」なダイエットにはつながりません。

 

通常、ダイエットは「減量」を目的としておこなわれますが、

「運動」

「食事」

「姿勢」

を組み合わせて、無理せず楽におこなうことが重要です。

 

毎日の食事、運動、睡眠、行動などの見直しを一緒に始めていきましょう。

美骨パーソナルトレーニング|カイロプラクティック健美館東本郷院

特長2.太りやすい身体を調整

美骨パーソナルトレーニング|カイロプラクティック健美館東本郷院

 

「太りやすい」

「下半身ばかりに脂肪がつく」

 

このような悩みを解消するには、身体の骨と筋肉をバランス良く最大限に使えることが大事です。

姿勢を支えている体幹が衰え、体形の崩れをひきおこし、さらに身体の代謝が下がり、太りやすい身体を作ってしまっています。

 

美の三大アーチを整えることで、筋力の衰えを防いで、代謝もアップしていきましょう。


特長3.一人一人に合わせた新プログラム

多くの人は、ひとりではダイエットできない!?

 

ダイエットの成功率がなんと低いこと。。。

それは人やモノからの甘い誘惑が多く、自分の意思だけで、なかなかダイエットができないからです。

 

カイロプラクティックの施術技術をもつ美骨パーソナルレトーナーだけが可能な、一人一人に合わせたダイエットプログラムで、ダイエットに必要な施術と運動、そして栄養と睡眠の指導をおこなう新プログラムです。

  1. 身体の歪みをカイロプラティックの施術で整えていく。
  2. 美骨パーソナルトレーニングで、姿勢の維持に必要な筋力アップと脂肪を燃焼していく。
  3. 栄養補給と睡眠で、しっかりと筋力をつけていく。
美骨パーソナルトレーニング|カイロプラクティック健美館東本郷院

トレーニング・メニュー(例)

体幹・コア

四つ這いツイスト

プランク

大腿部・臀部

ワイドスクワット

ムービングスクワット

前傾ランジ

ツイスト前傾ランジ

臀部

ヒップレイズ

アブダクション

肩幅スクワット

寝転び外旋

背中

脇締めローイング

脇開けローイング

バンザイローイング

リアレイズ

キャットカウ

プレゼンテーション

チェストフライ

プッシュアップ

二の腕

肩の内旋外旋

キックバック

ディプス

お腹

クランチ

ツイストクランチ

サイドプランク

レッグレイズ


あなたの自宅でも可能な

美骨パーソナルトレーニングを始めてみませんか。

初回の流れ

(2回目以降はオンライン対応可能)

美骨パーソナルトレーニング|カイロプラクティック健美館東本郷院

 

 

身体の歪みを調整 パーソナルトレーニング 正しい栄養補給

の3つの合わせ技で効率よく、理想の身体へと変えていく!!

美骨パーソナルトレーナーと一緒に取り組み

3か月で憧れのメリハリボデイに!

 

 

3か月、週1回~2回で 速攻 変化を実感!!

 

痩せやすく太りにくい

 美ボディへ!!

 

  1. 見た目が変わる!引き締まりを実感!!
  2. 成長ホルモンの分泌が盛んになり美肌になれる!!
  3. 筋肉は天然の補正下着!皮膚のたるみ防止にも!!
  4. バランスの良い「ミネラル」と「ビタミン」を補給して代謝をUP!!

運動だけではなく、カイロプラクティックとダイエットの融合で姿勢も整えながら減量するので、スタイルはもちろん肩こりや腰痛にもいいです。

 

 

美骨パーソナルトレーニング|カイロプラクティック健美館東本郷院

カイロプラクティック健美館 東本郷院

院長 押田 尚儀

日本カイロプラクティック連合会所属

認定カイロプラクター

全国健康生活普及会所属

認定A級カイロプラクター

認定優秀カイロプラクター

認定美骨パーソナルトレーナー


春の限定価格キャンペーン開催中

 

先着5名様、3月20日まで

初回17,250円 ⇒ 3000円