ダイエットしたいけど、キツイのはイヤ！

健康的に痩せていくには、運動と食事と姿勢のどれかが欠けても「健康的」なダイエットにはつながりません。

通常、ダイエットは「減量」を目的としておこなわれますが、

「運動」

「食事」

「姿勢」

を組み合わせて、無理せず楽におこなうことが重要です。

毎日の食事、運動、睡眠、行動などの見直しを一緒に始めていきましょう。

「太りやすい」

「下半身ばかりに脂肪がつく」

このような悩みを解消するには、身体の骨と筋肉をバランス良く最大限に使えることが大事です。

姿勢を支えている体幹が衰え、体形の崩れをひきおこし、さらに身体の代謝が下がり、太りやすい身体を作ってしまっています。

美の三大アーチを整えることで、筋力の衰えを防いで、代謝もアップしていきましょう。

ダイエットの成功率がなんと低いこと。。。

それは人やモノからの甘い誘惑が多く、自分の意思だけで、なかなかダイエットができないからです。

カイロプラクティックの施術技術をもつ美骨パーソナルレトーナーだけが可能な、一人一人に合わせたダイエットプログラムで、ダイエットに必要な施術と運動、そして栄養と睡眠の指導をおこなう新プログラムです。

1. 身体の歪みをカイロプラティックの施術で整えていく。
2. 美骨パーソナルトレーニングで、姿勢の維持に必要な筋力アップと脂肪を燃焼していく。
3. 栄養補給と睡眠で、しっかりと筋力をつけていく。